Onze elektrolyten kunnen dienen om je mineralen op peil te houden tijdens intensieve trainingen langer dan 60 minuten. De belangrijkste elektrolyten voor het opbouwen van de vochtbalans en spierfunctie zijn aanwezig, namelijk kalium, magnesium, natrium en chloride. Kalium en magnesium dragen bij tot een normale werking van de spieren. Daarnaast draagt magnesium bij tot een goede elektrolytenbalans. Ideaal tijdens het vasten , of als je veel gezoet hebt tijdens langdurige inspanning. Waarom elektrolyten ? Elektrolyten zijn zeer belangrijk voor het sporten. Tijdens je inspanning verlies je namelijk door het zweten vocht én elektrolyten. Elektrolyten zorgen voor veel functies in je lichaam. Denk bijvoorbeeld aan een optimale werking van je spieren, de vochthuishouding en de werking van het vloeiende. Elektrolyten en zouten horen bij essentiële micronutriënten van ons lichaam. Elektrolyten tegen een kater? Omarm elektrolyten, Alcohol zorgt ervoor dat je sneller elektrolyten kwijtraakt, maar die zijn essentieel voor je vochtbalans. Advies: Drink voor het slapen gaan water met onze elektrolyten formule of – als dat wat te veel van het goede is- neem ze voor- en na het feestje in met een glas water.
Related
Related
Related
Related