O ELEVA-ME é um programa completo, feito por profissionais de referência nas áreas de saúde da mulher, nutrição, estética, autocuidado e desenvolvimento pessoal, que a vão ajudar a: Desinflamar o seu corpo Conhecer os alimentos que apoiam a sua regeneração e longevidade Implementar estratégias de gestão de tempo, stresse e energia Equilibrar e potenciar o seu ciclo feminino Conhecer os métodos da ginecologia natural Esculpir o seu corpo com aulas precisas de tonificação muscular Rejuvenescer o seu rosto com aulas curtas e eficazes de Face Yoga Fortalecer-se com 15 aulas de Pilates progressivas Desbloquear a sua rede energética com meditações exclusivas …e muito mais Vai também receber: Plano semanal progressivo que cabe no seu dia atarefado Acesso às aulas e Lives com dicas únicas para melhorar sua saúde e bem-estar Material de apoio rico e exclusivo Acesso a todo o conteúdo do programa por 1 ano . A SEU LADO: Dra. Anabela Peres de Sousa - Medicina Dentária Integrativa Ana Garcez - Nutrição Integrativa Ana Lira - Pilates Rute Caldeira - Meditação Iolanda Pereira - Farmacêutica / Cosmetologia Joana Teles - Desenvolvimento Pessoal Mafalda Soares - Saúde da Mulher (Medicina T. Chinesa) Paula Sá - Face Yoga - Online e sem horários. Aprende e aplica ao seu ritmo - Assim que se inscrever, recebe diretamente o acesso a todo o conteúdo do programa. Ofereça a si mesma este presente de saúde e bem-estar, com a confiança de ser guiada por profissionais e ELEVE-SE. Com carinho, Joana Teles