Energia bohužiaľ nie je nekonečná studňa, z ktorej by sa dalo čerpať donekonečna. Niečo sa musí aj vracať. Aby sme z nej mohli čerpať, musíme sa o ňu starať. ⚡ ⏰ Naše telo začne energiu spotrebovávať hneď ako zazvoní budík. Každý z nás určite zažil dni, keď už popoludní mlel z posledného. Či už je to práca, škola, šport, alebo len náročný deň, ktorý z vás vysáva energiu ako upír, niekedy sa bez pomoci nezaobídeme. Popoludňajší šlofík, ktorý by nám pomohol nabrať silu a pozitívnu energiu na ďalšie povinnosti, alebo deti a rodinu, ktoré na nás doma čakajú, si asi väčšina z nás nemôže dopriať každý deň. 💪 No život sa má žiť a my sa nechceme obmedzovať. A preto sa obraciame k prírode a k energy drinkom, hektolitrom kávy či sladkostiam plných cukrov hľadáme zdravšie alternatívy, ktoré by nám pomohli dobiť baterky. 🍀 Prvou blahodarnou zložkou, po ktorej sme siahli, je Yerba maté, silné ako káva, zdravé ako čaj a chutné ako čokoláda. Tento juhoamerický nápoj je plný antioxidantov a živín, ako sú napríklad xantíny – osviežujúce stimulanty, alebo saponíny – protizápalové rastlinné zlúčeniny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Podobne ako káva obsahuje aj maté kofeín, ktorý povzbudzuje telo aj myseľ. Podporuje však aj metabolizmus a zvyšuje obsah tuku, ktorý spaľujeme. Zaujímavosťou je, že môže pomôcť aj pri redukcii hmotnosti alebo napriek povzbudzujúcim účinkom prospieva spánku (za predpokladu, že sa neužíva tesne pred spaním). ✌️😉 Spaľovanie tuku, ale i funkcie mozgu podporuje aj zelený čaj, jeden z najzdravších nápojov na plenéte Zem. Obsahuje len o chlp menej antioxidantov ako maté a má aj menej kofeínu. Dodáva však telu ale aminokyselinu L-teanín, ktorá účinky kofeínu znásobuje a cibrí tak naše zmysly, energiu, a tým aj produktivitu. 🧠 Nielen pre ich energetické benefity sme do komplexu zaradili aj guaranu a rozchodnicu ružovú. Tieto adaptogény posilňujú nervový systém, koncentráciu a pamäť, ale zároveň nám umožňuje lepšie odpočívať a regenerovať sa. 😴 Rozchodnica, podobne ako posledná zložka – ženšen, patrí tiež medzi blahodarné prírodné prostriedky proti stresu a záťaži. Pomáha proti únave, znižuje poškodenie fyzického výkonu oxidáciou a prospievať môže vo finále aj imunite a obranyschopnosti tela. Príroda má odpoveď na každú otázku. 💚 A aj keď ich ešte veľa zostáva bez odpovede, teraz už aspoň vieme, ako si vďaka nej pomôcť a prestať sa obmedzovať, ťahať nohy po zemi alebo budíky posúvať do nekonečna.
Related
Related
Related
Related