Kennst du das? Stress: Durch den stressigen Alltag, findest du kaum mehr Zeit für Hobbys, für dich, Meditationen, Themen mit deinem Partner (in) zu besprechen Lust/ Leidenschaft: Du hast keine Lust mehr auf Intimität, Selbstbefriedigung, auf andere Partner, auf deinen Partner (in). Wo ist die Lust hin, wie bekomme ich sie wieder zurück? Kommunikation: Bei der Kommunikation mit Freuden, Kollegen, dem Partner (in) hast du ständig die gleichen Probleme und eckst an. Finde mit mir wieder den Weg zu deinen Emotionen, deine Körpergefühlen, deiner Lust. Willst du geilen Sex, lustvolle Beziehungen, das Knistern und Prickeln spüren? Das ist der erste kleine Start in deine veränderte Zukunft, wenn du es willst und dich öffnest, stehen dir die Türen offen. Achtsamkeit: Praktiziere Achtsamkeit, um im Moment präsent zu sein, dich wieder zu fühlen, deine Wünsche und Grenzen zu zeigen. Dies kann helfen, die Sinne zu schärfen und die Intimität zu vertiefen. Konzentriere dich auf die Empfindungen und Emotionen, die während intimer Momente entstehen. Grenzen: Lerne deine Grenzen zu kommunizieren und zu leben auch in der Sexualität, beziehungsweise gerade auch in der Sexualität Selbstliebe: Lerne deine Körper, Empfindungen, Emotionen intensiver kennen. Liebe dich für das was du tust, lerne alles an dir zu Lieben und zu respektieren. Dann kannst du auch andere Menschen so lieben. Wünscht du dir auch kuschelige Abende, tollen Sex, heiße Nächte und eine vertrauensvolle Beziehungen? Willst du weiter davon träumen und immer abends alleine ins Bett gehen, dich einsam fühlen? Wann willst du etwas ändern ? Wann willst du damit anfangen, wenn nicht jetzt? Worauf warten? Auf den passenden Moment, auf den Sommer, auf den Winter, noch ein Jahr, bis ich alt bin, in Rente..? Raus aus der Komfortzone, rein in dein "anderes, neues" Ich.
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