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後ろ姿の要・尻を鍛えて美脚に！ 脚長効果 ヒップアップトレ｜2022年12月22日（木）開催
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＊イベント概要ヒップアップを狙って鍛えるべきは中臀筋。お尻のトップが上がれば脚長に、という時、そのトップにあたるのはお尻の筋肉で最も大きい大臀筋ではなく、一番高い位置にある中臀筋だった。下半身が太く見える要因の“むくみ”も同時に撃退し、パンパンに張った脚からスッキリ美脚になろう！ ＊担当講師 ：神戸貴宏さん（トレーナー）かんべ・たかひろ 〈Body Desi