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疲労解消セルフセラピーヨガ｜2024年1月29日（月）開催
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＊イベント概要“やるべきこと”に追われ、何かと前のめりになりがちな日々では、緊張は蓄積する一方。そんな時、取り入れたいセルフケアがヨガセラピー。エビデンスに基づいた、人が脱力しやすい姿勢を長時間キープすることで、交感神経をなだめ、ストレスや力みを芯から解放します。動くヨガとはひと味違う、究極のリラクセーション体験を。＊担当講師：岡部朋子さん（ヨガセラピー指導