足腰不調に腸腰筋ほぐし｜2025年2月28日（金）開催

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＊イベント概要背骨から骨盤を経由し、太腿へと繋がる筋肉が腸腰筋。上半身と下半身をブリッジするこの腸腰筋は、姿勢や肩こり、腰痛、歩行機能といったさまざまなトラブルに影響します。とはいえ、そのケア方法を知っている人は少ないはず。今回のイベントでは、ほぐす・ゆるめる・整える・鍛えるの4ステップで腸腰筋のセルフケアを一から学び、一生快適に歩けるカラダを手にしましょう 。※ライブ配信時には、チャット欄からの「質問」にお答えします。＊担当講師 ：中野ジェームズ修一さん（フィジカルトレーナー） .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } 腸腰筋ほど重要な任務の担っている筋肉はない。「走る・歩く」ではもちろんだが、「座る」にも関与する。つまり腸腰筋がバランスよく鍛えられていないと、動けないだけではなく「長時間座ること」すらもまともにできなくなる。『TARZAN』腸腰筋特集では伝えきれなかった、重要なポイントを動画で解説。簡単で効果的な腸腰筋ケアが学べる1時間！お待ちしております。 ＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。 Show more