快適な呼吸と究極の首腰｜2025年10月~12月 3回連続講座

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＊イベント概要日々の生活を快適に過ごしたいと願う多くの人に役立つ3つのメソッドを、中野ジェームズさんに教わります。快適なカラダとはどのような状態なのか？何が必要なのか？について徹底的に掘り下げ、ストレッチやトレーニングなどのエクササイズだけではなく、理論的に読み解く3回連続講座です。3回に渡り、①浅くなってしまいがちな呼吸、②張りやすい首・頚椎、③立ち方や座 り方も含めた腰まわり、にまつわる問題をマニアックに追究。快適な生活をサポートします。この講座を受講すれば「心身のスッキリとした気持ちよさ」を感じられること間違いなし！※ライブ配信時には、チャット欄からの「質問」にお答えします。 「なんとなく体がスッキリしない」「なんとなく調子が悪い」そんな“なんとなく不調”を抱えていませんか？痛みがあるわけでも、生活に支障があるわけでもない。でも、呼吸が浅い・体が重い・疲れが抜けない——そんな曖昧な違和感の正体に、科学的に迫ります。この講座では、“呼吸”と“足腰”という一見別のテーマを、機能解剖と運動生理の視点からひとつに結びつけ、体を「快適な状態」に戻すためのメカニズムを紐解きます。ストレッチか？瞑想か？筋トレか？——その答えはひとつではありません。3回のセッションを通して、理論と実践の両側面から自分に最も合うアプローチを一緒に探していきましょう。 ＊担当講師 ：中野ジェームズ修一さん（フィジカルトレーナー）＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。 .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } Show more