脱・運動不足 ゆったりトレ｜2026年1月24日（土）開催

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＊イベント概要今回、トレーナーの神戸貴宏さんに教わるのは、年末年始で運動不足を感じている方に向けた、関節へ余計な負担をかけずに行うスロートレーニングです。椅子やペットボトルといった身近な道具を活用しながら、上半身と下半身のストレッチと、トレーニングを紹介。膝や腰に痛みがある方でも安心して取り組める動きで、代謝を高めます。鈍ったカラダと身体機能をリセットできる 実用的なトレーニングで、コンディションを整えましょう！※収録配信のため、チャットを使った質問コーナーは設けておりません。 人生100年時代、死ぬまで動けるカラダを維持したい。とは言え、何だかんだで体型も気になる…お正月で食べ過ぎ飲み過ぎ、運動不足で少し後悔している方向けのプログラムです！関節に余計な負担をかけずに、ゆっくりとした動きで筋肉にしっかり効かせられるスロートレーニングを中心に行います。膝や腰などが痛い方も安心。終わった後にカラダがポカポカして代謝が上がっているのを感じていただけます。お正月で鈍った体を「頑張り過ぎず、痛めず、でも確実に」リセットして参りましょう！ ＊担当講師 ： 神戸貴宏さん（パーソナルトレーナー）＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。 .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } Show more