ラン前後の回復ストレッチ｜2026年3月28日（土）開催

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＊イベント概要日々のランニング、そして、ハーフマラソンやフルマラソンを終えたカラダには、入念なストレッチが欠かせません。今回は、ランの前後で使える全身のストレッチをご紹介します。まずは立位の姿勢チェックを行い、カラダの調子を確認。背骨・あばら・肩甲骨・腸腰筋・足の裏と全身をしっかりストレッチすることでカラダ全体の回復を促しましょう。※収録配信のため、チャット を使った質問コーナーは設けておりません。※この講座は40分程度を予定しております。＊担当講師 ： 齊藤太郎さん（ランニングコーチ）＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。 .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } .comment-box { border: 2px solid black; /* 枠線の太さと色 */ padding: 15px; /* 内側の余白 */ width: fit-content; /* 文章の長さに合わせる */ max-width: 600px; /* 最大幅を指定 */ margin: 20px auto; /* 中央寄せ */ background-color: #fffff; /* 背景色 */ border-radius: 5px; /* 角を少し丸める */ } } Show more