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Evolure-自分を優しく受け止める日記帳【お一人3冊まで購入できます。】
JPY 3,000.00
小澤ゆうた
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自分を好きになるための日記帳 こんな人へ ・自分を責める癖がある・過去を思い出して落ち込むことがある・他人の評価で自分の価値を決めてしまう・「もっと頑張らなきゃ」と無意識に追い込んでしまう なぜ、この日記帳を作ったのか 幼い頃、家庭が崩壊し、誰にも頼れず心が折れかけた時、僕を支えてくれたのが「日記帳」でした。 感情を書き、出来事を記録し、自分の歴史を残す。
そして後から読み返したとき、 「あの時の自分、ちゃんと頑張ってたな。」 そう思えた瞬間、初めて自分を優しく受け入れることができました。 今の時代に本当に必要なのは、自己肯定感ではなく、自己受容感。 自分を否定したままでは、人生は前に進めません。 この日記帳は、「自分はちゃんと乗り越えてきた人間だ」と何度も思って欲しくて作りました。 ■ 3日坊主にならない？ 高級感のある作りと金額だからこそ、すぐにやめようとは思いません。 人はお金を払ったものに対して、無意識に価値を感じ、大切に扱う傾向があります。 この日記帳は、あなたにとって“自分を大切にする象徴”になります。 ■ 何を書けばいいの？ 全ページに書くべき内容のガイドがついています。 書くことに対してのハードルをできる限り下げた日記帳にしました。 そのため、継続率も格段に上がります。 ■ 書くと何が変わるの？ 書くことで、自分の思考のクセが見えてきます。 いつも同じことで悩んでいないか。誰の言葉に傷ついているのか。何を我慢しているのか。 それが見えると、 「ならなければいけない自分」ではなく、「なりたい自分」がはっきりしてきます。 さらに、感情を書き出すだけで、ストレスは確実に軽くなります。 頭の中にあったモヤモヤが、紙の上に移動することで可視化されることで、対処法が見えてくるからです。 書き続けるうちに、 ・自分を責める回数が減る・感情の波に飲まれにくくなる・決断が早くなる そして何より、 「自分は自分の味方だ」と思えるようになります。 この日記帳の特徴 書きたくなる高級感のあるデザイン 何年経っても残せる丈夫な紙 全ページにガイド付き 毎日完璧に書かなくていい設計 見返したときに自己受容感が高まる設計 たまにサボってもいい。完璧じゃなくていい。 つらいとき、一番寄り添ってくれるのは他人ではなく、自分だから。 初回限定について 初回100冊のみ、直筆サインを入れてお届けします。より多くの方に届けたいので、お一人様1冊までとさせていただきます。 あなたが感じた苦労には、価値があります。 苦労は忘れなくていい。記して、歴史に残してください。 苦労は最高のアクセサリーです。
