FCR Melatonina Complex 40 Comprimidos: los tres eslabones de la misma cadena Lo interesante de esta fórmula es que no aporta solo melatonina, sino los tres elementos de la ruta natural por la que el cuerpo la fabrica. El organismo convierte el triptófano en serotonina, y la serotonina en melatonina. Y la vitamina B6 es cofactor de ese proceso. Qué es Es un complemento alimenticio a base de melatonina, L-triptófano y vitamina B6, que ayuda a reequilibrar el ciclo sueño-vigilia y a superar los efectos del jet lag. Los tres componentes Melatonina: contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene tomando 1 mg poco antes de acostarse. También contribuye a aliviar la sensación de desfase horario. L-triptófano: aminoácido esencial —el cuerpo no lo fabrica— y precursor de la serotonina y la melatonina. Está presente de forma natural en el ciclo del sueño. Vitamina B6: contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y a la disminución del cansancio y la fatiga. Y participa como cofactor en la síntesis de neurotransmisores. Para qué situaciones Largas jornadas de trabajo y horarios exigentes. Turnos alternos o nocturnos. Viajes con cambio de huso horario. Ansiedad o preocupación que dificultan el descanso. Sensación de fatiga o cansancio excesivo por mal descanso. Lo que no lleva Sin gluten, sin edulcorantes, sin azúcares añadidos, sin colorantes y sin conservantes. Es apto para vegetarianos. La línea propia de Farmacia Carmen Ramírez Este producto forma parte de nuestra línea propia: formulaciones seleccionadas por el equipo farmacéutico de Farmacia Carmen Ramírez, con los activos y las concentraciones que recomendamos en el mostrador, a un precio más ajustado que el de las grandes marcas. Si tienes dudas sobre si encaja en tu caso, consúltanos: para eso estamos. El momento exacto Toma 1 comprimido con un vaso de agua por la noche, antes de ir a la cama —idealmente 30-60 minutos antes—. Tomarlo ya en la cama llega tarde: la melatonina necesita un rato para estar disponible. Lo que de verdad marca la diferencia Apagar las pantallas una hora antes: su luz azul frena la producción de melatonina propia. Horarios regulares, también el fin de semana. Habitación oscura, fresca y silenciosa. Evitar la cafeína desde media tarde y las cenas copiosas. Luz natural por la mañana: es lo que ajusta el reloj interno. Advertencias y precauciones Sus componentes pueden generar exceso de somnolencia. No conduzcas ni manejes maquinaria después de tomarlo. Produce somnolencia. No conduzcas ni manejes maquinaria después de tomarlo. No lo combines con alcohol ni con otros sedantes, ansiolíticos o hipnóticos sin consultar. No recomendado en embarazo ni lactancia. No administrar a niños sin consultar con el pediatra. Consulta con tu médico si tomas anticoagulantes, antidiabéticos, inmunosupresores, corticoides o antiepilépticos, o si tienes una enfermedad autoinmune. Si el insomnio persiste más de unas semanas, se acompaña de ansiedad, ánimo bajo, ronquidos intensos o pausas respiratorias durante el sueño, consúltalo con tu médico: puede haber una causa que necesite tratamiento. El L-triptófano puede interaccionar con antidepresivos (ISRS, IMAO) y otros fármacos serotoninérgicos: consulta con tu médico si tomas alguno. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. Un complemento alimenticio no es un medicamento y no está destinado a prevenir, tratar ni curar ninguna enfermedad. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación crónica o tienes alguna patología, consulta con tu médico o farmacéutico. Mantener fuera del alcance y de la vista de los niños. Conservar en lugar fresco y seco. Categorías relacionadas Lo encontrarás en Complementos alimenticios, dentro de sueño y descanso, en la marca Farmacia Carmen Ramírez. Aparece en búsquedas como melatonina con triptófano, complemento para dormir, melatonina complex o pastillas para conciliar el sueño.
