Food Analyse Paket – Ihre maßgeschneiderte Ernährungs- und Bewegungsstrategie Möchten Sie Ihren Körper besser verstehen und Ihre Ernährung sowie Bewegung optimal darauf abstimmen? Unser Food Analyse Paket bietet Ihnen eine individuelle Analyse Ihres Stoffwechsels und darauf basierend einen personalisierten Ernährungsplan. Ihre Vorteile: • Ruhemessung (Atemgasanalyse): Durch die Messung Ihrer Atemgase im Ruhezustand ermitteln wir, wie Ihr Körper Energie aus Kohlenhydraten und Fetten gewinnt. Diese Daten dienen als Grundlage für Ihren individuellen Ernährungsplan. • Dreimonatiger Ernährungsplan über die uVida App: Basierend auf den Analyseergebnissen erstellen wir einen auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, der über die uVida App für drei Monate verfügbar ist. • Retest nach drei Monaten: Nach Ablauf der drei Monate führen wir eine erneute Messung durch, um Ihre Fortschritte zu evaluieren und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen. Wie funktioniert die Analyse? Unsere Atemgasanalyse misst das Verhältnis von Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe in Ihrer Atemluft. Diese Werte liefern wichtige Informationen über die Effizienz Ihres Stoffwechsels und zeigen, wie Ihr Körper Energie im Ruhezustand verwertet. Worauf sollten Sie vor der Analyse achten? • Mindestens 2 Stunden vor der Messung keine Nahrungsaufnahme: Je länger die Nahrungskarenz, desto genauer die Ergebnisse. • Nur Wasser vorher trinken: Vermeiden Sie andere Getränke, um die Messung nicht zu beeinflussen. • Keine sportliche Betätigung am Analysetag: Körperliche Aktivität kann die Stoffwechselrate verändern und somit die Ergebnisse verfälschen. • Messung nur in entspanntem Zustand: Stellen Sie sicher, dass Sie während der Messung ruhig und entspannt sind. • Am Vortag kohlenhydratreich essen: Dies hilft, ein realistisches Bild Ihres Stoffwechsels zu erhalten. Während der Analyse: • Messung erfolgt im Kutschersitz: Setzen Sie sich aufrecht auf die vordere Kante eines Stuhls, stützen Sie die Unterarme auf den Oberschenkeln ab und lassen Sie die Hände locker hängen. Diese Haltung erleichtert die Atmung und sorgt für genaue Messergebnisse. • Atmung ganz natürlich: Atmen Sie ruhig und gleichmäßig während der Messung. • Kein Sprechen: Vermeiden Sie es, während der Analyse zu sprechen, um die Ergebnisse nicht zu beeinflussen. Ihr Weg zu einer individuell abgestimmten Ernährung Buchen Sie jetzt Ihr Food Analyse Paket und entdecken Sie, wie Sie durch eine präzise Stoffwechselanalyse und einen maßgeschneiderten Ernährungsplan Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können
