Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur du cerveau qui joue un rôle dans le contrôle moteur, la vision et l'anxiété. Des recherches ont montré que le GABA a un impact positif sur les niveaux de cortisol et peut faciliter l'endormissement. Dans une étude, les niveaux de GABA chez les personnes souffrant d'insomnie étaient inférieurs de près de 30 % à ceux des personnes sans trouble du sommeil. Le GABA se lie aux récepteurs des benzodiazépines, ce qui produit un effet anxiolytique sûr. Il contribue à atténuer les sensations de peur et de stress lorsque les neurones sont hyperexcités, en réduisant l'activité des neurones auxquels il se lie. Une dose de 500 mg de GABA Favorise un état de repos et de détente Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur du cerveau couramment utilisé pour soulager le stress et calmer l'agitation mentale Une faible activité du GABA est liée à l'insomnie et aux troubles du sommeil
