La glicina es un aminoácido presente en el colágeno, esencial para la salud de la piel, el cabello y las uñas. Sin embargo, más allá de estas funciones básicas, la glicina desempeña un papel fundamental en varios aspectos relacionados con la salud y el proceso de envejecimiento. Beneficios y roles clave de la glicina: Beneficios de la Glicina: Prolongación de la vida: Ha mostrado capacidad para extender la vida útil en gusanos, ratones y ratas. Mejora en enfermedades relacionadas con la edad: Beneficia a modelos mamíferos que presentan estas afecciones. Precursor del glutatión: Actúa como precursor de este antioxidante endógeno, cuyos niveles disminuyen con la edad. Esta disminución puede estar vinculada al estrés oxidativo y la disfunción mitocondrial que llevan a la degeneración típica del envejecimiento. Neurotransmisor: Se relaciona con la salud neuronal, influyendo en la depresión, la neuroinflamación y el deterioro cognitivo. Regulación epigenética: Podría desempeñar un papel en la regulación que influye en el proceso de envejecimiento. Función respiratoria en células: Al añadirla a células de fibroblastos de individuos nonagenarios, restauró su función respiratoria, insinuando que podría revertir algunos defectos respiratorios asociados con la edad. Suplementación con GlyNAC: Un estudio clínico reveló que esta combinación, que incluye glicina y N-acetilcisteína, puede corregir varios defectos relacionados con el envejecimiento en humanos, promoviendo un envejecimiento más saludable.
