MAXIMIZE YOUR QUADS - 12 Weeks Program

Yaenty Heesen Verified independent store

→

Wil je sterkere, grotere quadriceps en meer kracht in je onderlichaam?Het MAXIMIZE YOUR QUADS Program is een 12-weeks trainingsprogramma met 3 beentrainingen per week, ontwikkeld v oor atleten op intermediate niveau die doelgericht willen werken aan de quadriceps. De focus ligt op de quadriceps, met aanvullende aandacht voor de hamstrings om balans en belastbaarheid te behouden. Alle trainingen worden uitsluitend uitgevoerd in de gym met fitnessapparaten en zijn opgebouwd volgens een duidelijke, progressieve structuur voor maximaal resultaat. ✔ 12 weken gestructureerd trainen✔ Focus op quadriceps met gebalanceerde hamstringontwikkeling✔ Uitsluitend gym-based trainingen Show more