Seit Jahren arbeitet Oliver Velevski schon in der Tiefe an diesem Konzept. Athleten wurde dadurch die perfekte Basis für ihr individuelles Training gegeben, um Bestleistungen zu erzielen. Klienten jeder Altersklasse wurden damit beweglicher und schmerzfrei. Nun wird das Meisterwerk GST Big 5 für dich auf den Punkt gebracht und in greifbare Nähe gerückt. Die GST Big 5 wann- und woimmer du willst verfügbar! Egal ob Alltagsheld, Athlet, oder Coach hiervon profitieren wirklich alle! Detaillierte Step by Step Progressionen und Erklärungen machen es möglich. Mit dem Kauf der GST Big 5 Split Mobility Series erhältst du: GST Big 5 Split Series E-Book: Inhalte: - 5 Progressionsstufen mit jeweils fünf oder mehr Unterkategorien, um dem Ziel Split (Spagat) näher zu kommen - 21 Days GST Big 5 Challenge - GST Big 5 Programming Information ink. Empfehlung für 3 Zyklen à 8 Wochen - Regelwerk für nachhaltiges Training, das dich resilient, schmerzfrei und stark macht - Evidenzbasierten Know-How OPTIONAL AUFBUCHBAR: GST Big 5 Split Series Mediathek: - Alle Progressionstufen aus dem E-Book als Video - Weiterführende Progressionen und Variationen - Follow Along Anleitungen für dein Training zuhause - Insider Tipps Darum solltest du die GST Big 5 in deinen Trainingsalltag integrieren: - Die GST Big 5 optimieren deine Bewegungsqualität - Die GST Big 5 eliminieren Schmerzen - Die GST Big 5 optimieren dein intensives Krafttraining - Die GST Big 5 schalten Gymnastics Strength Skills frei - Die GST Big 5 machen beweglich und stabil zugleich
