HANDLE WITH STRENGTH

annabogdanova.dk Verified independent store

→

Et utraditionelt og lethåndgribeligt styrkeprogram, der bygger din bæreevne fra hænderne og befrier dig fra musearm og golfalbue – med 5 minutters fokuseret træning om dagen. Du læ rer at holde og bære, så grebet ikke slipper, når belastningen stiger – og så hele kroppen får et ekstra gear, der gør, at du kan klare mere, før det begynder at føles tungt. Det giver dig et solidt greb om dine kettlebells (og børn, indkøbsposer og tasker) — og det meget simple, men effektive programdesign holder din motivation i gang, selv på dage hvor energien er knap.Ingen swings, squats og getups. Øvelserne i programmet er "selvbegrænsende", dvs. tæt på umulige at gøre forkert. Show more