Testa hormoner som är viktiga för sömnen Med detta test kan du få reda på om hur dina värden av hormonerna melatonin, kortisol och DHEA ser ut och om du har några obalanser som kan påverka din sömn/vara orsak till sömnsvårigheter. Testet är ett salivtest som du mycket enkelt utför hemma. Saliv samlas in vid två tillfällen under en dag, första saliven tas direkt när du vaknar samt ett på kvällen innan du ska sova. Provet skickas sedan till vårt ISO-certifierat laboratorium för analys och ditt svar får du digitalt så fort labbet analyserat ditt prov. Hormoner som analyseras Melatonin Melatonin är kroppens egna sömnhormon och bildas kontinuerligt i kroppen dygnet runt. Melatoninet har en rogivande effekt och hjälper oss att bli sömniga. Produktionen av melatonin sker i tallkottkörteln i hjärnan och utsöndringen styrs av ljus och mörker. En rubbad nivå av melatonin i kroppen eller för låg produktion av sömnhormonet påverkar sömnen. Både för låga eller för höga nivåer kan bidra till störd sömn. Kortisol Kortisol är kroppens stresshormon som ger energi och produktivitet vid både fysisk och mental stress. Kortisol styr också vakenhet och det ska vara som lägst under natten men rubbningar kan ske när vi utsätter oss för stress. Det innebär att kortisolnivåerna kan vara fortsatt höga även under natten vilket kan göra att kroppen inte kommer ner i varv och det kan leda till problem med återhämtning. Högt kortisol visar sig ofta i form av sömnsvårigheter som svårt att somna eller somna om, eller för tidigt uppvaknande. DHEA DHEA är ett prohormon och en föregångare till många andra hormoner, vilka t.ex. är ansvariga för bland annat stresskontroll och mineral-omsättning.I hormonet DHEA har kroppen utvecklat en skyddsmekanism mot stressens negativa effekter. Höga nivåer av DHEA ofta förknippade med sömnstörningar. Notera att nivåerna är kopplat till ålder, man har som högst nivå som ung vuxen, sedan sjunker nivåerna med åldern.
