Bliv en friere, gladere dig.Udviklet som et guidet morgenritual til dig, der ønsker regelmæssigt nærvær med dig selv og en opløftende, resilient tilgang til livet. Med 6 simple øvelser designet til at øge positivitet, selvtillid og klarhed, kan du løfte din følelsesmæssige tilstand og få det bedste ud af hver dag. Det, vi fokuserer på, ser vi mere af. Ved at introducere INTROSPEKTION i din morgenpraksis får du mulighed for at starte hver dag ud med nærvær, taknemmelighed og kontakt til dig selv. En lille praksis med stor effekt: krop og sind falder til ro, og du mærker mere overskud til dig selv og andre. Hvornår du rækker ud efter den: • Når du vil starte din dag mere nærværende og bevidst. Hvad du gør med den: • Du bruger de guidede spørgsmål til at tjekke ind med dig selv, gøre plads til hele dig og træne dit fokus og perspektiv. Sæt blot 10-15 minutter af - og oplev større ro, taknemmelighed og ejerskab i dit liv. Hvad du sidder tilbage med: • Mere ro, forbindelse og en opløftet tilstand. En følelse af at leve dit liv indefra og i overensstemmelse med dit autentiske jeg. Læs mere her: An Ode to INTROSPEKTIONFounder POV: Sådan bruger jeg selv mine ANODE journals For et indblik i indholdet, se nedenfor:"Det mest simple og livsændrende værktøj, jeg ville ønske, jeg kendte tidligere." - Patricia
