ET APRÈS TOI MAMAN

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Et après toi maman est un journal conçu pour accompagner celles et ceux qui ont perdu leur mère. Avec plus de 160 pages guidées pour poser des mots, garder le lien et traverser les jours les plus difficiles, c’est un véritable outil holistique. ▶ Pour qui ? 🧡 Pour vous-même : votre santé mentale compte. Quand parler est trop difficile, ou qu’on n’a pas toujours quelqu’un à qui se confier, ce journal offre un lieu sûr pour déposer, clarifier et respirer, en privé et à votre rythme. Pour un proche endeuillé : un cadeau concret et respectueux avec des pages qui écoutent sans juger, à ouvrir seulement quand on s’en sent capable. ▶ Ce que contient le journal ✨ 80+ questions introspectives soigneusement élaborées pour guider la réflexion et la compréhension de soi. Art-thérapie (mandalas, dessins, collages) pour exprimer ses émotions autrement. Rituels doux pour honorer son amour et marquer les étapes et progrès. Conseils et exercices pratiques pour les jours lourds et le quotidien. ~20 pages libres pour consigner des souvenirs et poursuivre l'écriture. Bonus : 2 méditations guidées spéciales pour le deuil. ▶ Caractéristiques techniques 📝 160 pages • Format A5 (210 × 148 mm) Papier opaque 135 g/m² • Couverture rigide Fabriqué en Europe (Photos non contractuelles) ▶ Livraison & retours 📦 Expédition sous 24 h (jours ouvrés) Point relais (Mondial Relay) ou domicile (Colissimo) Retours sous 14 jours, remboursement rapide Show more