Venus jumppakuula on suunniteltu naisten lantionpohjan lihaskunnon ylläpitoon ja heikentyneiden lihasten kunnon palauttamiseen. Suosittelemme jumppakuulan käyttöä kaiken ikäisille naisille.Miellyttävästä ja hygieenisestä materiaalista valmistettu Venus jumppakuula on helppokäyttöinen ja sopii hyvin myös aloittelijalle. Jumppakuulassa on naru, joka helpottaa kuulan asettamista ja pois ottamista. JUMPPAKUULAN KÄYTTÖ Venus jumppakuulalla lantionpohjan lihasten tunnistaminen on helppoa ja harjoituksissa käytetään automaattisesti oikeita lihaksia. Jumppakuulalla tehdyt harjoitteet ovat myös apuvälineettömään harjoitteluun verrattuna tehokkaampia.Jumppakuulalla harjoitellaan pitämällä kuulaa emättimessä emättimen ja peräaukon ympärillä olevia lantionpohjan lihaksia käyttäen. Kuula asetetaan emättimeen niin, että vain narun pää on ulkona – narun avulla kuulan paikalleen asettaminen ja poistaminen on helppoa. Kuulien paikoilleen asettamista voidaan helpottaa käyttämällä vesiliukoista liukastusgeeliä.Jos kuulaa on vaikea pitää emättimessä seisten, harjoittelu voidaan aloittaa selinmakuulla. Harjoitusten avulla lantionpohjan lihakset kiinteytyvät ja niiden kestävyys kasvaa. Harjoitukset voi yhdistää osaksi päivärutiineja; kuula on äänetön, joten sen käyttö on täysin huomaamatonta. Jumppakuulaa voi pitää emättimessä muutamasta minuutista tuntiinkin.Jumppakuula pestään aina käytön jälkeen lämpimällä vedellä ja miedolla saippualiuoksella. Jokaisen Venus jumppakuulan mukana tulee harjoitusohjeet sekä hoito- ja pesuohjeet. Lantionpohjan lihasten harjoittelu on tärkeää kaiken ikäisille naisille. Lantionpohjan lihaksia tarvitaan aivan arkisissa tilanteissa: nauraessa, aivastaessa, yskiessä ja hyppiessä. Venus jumppakuulalla harjoitat lantionpohjaa tehokkaasti ja varmasti oikeita lihaksia käyttäen. Lantionpohjan lihasten harjoittelu on yhtä tärkeä panostus hyvinvointiin kuin riittävä vitamiinien saanti, säännöllinen liikunta tai riittävä uni. Hyvä lantionpohjan lihaskunto nopeuttaa synnytyksestä palautumista, lisää intiimialueen tuntoherkkyyttä ja helpottaa yhdynnän onnistumista. Vanhemmiten hyvät lantionpohjan lihakset ehkäisevät mm. virtsanpidätysvaivoja sekä kohdun ja virtsarakon laskeumaa.Samoin kuin muiden lihasten myös lantionpohjan lihasten kunnon ylläpito on helpompaa kuin heikentyneen lihaskunnon palauttaminen. Lantionpohjan lihasharjoittelun aloittaminen ei kuitenkaan milloinkaan ole myöhäistä.
