Finde zu dir selbst mit der Kraft des Atmens Dieses liebevoll gestaltete Kartenset Breathwork vom Knesebeck Verlag führt dich in die Welt der Atemübungen ein, inspiriert von der Weisheit des Yoga. Es zeigt, wie man durch gezielte Atemtechniken mehr Fokus, Entspannung und Wohlbefinden in sein Leben bringen kann. 50 wunderschön illustrierte Karten führen sanft durch die Übungen und geben hilfreiche Tipps. Die farbliche Kennzeichnung zeigt auf einen Blick, ob die Übung für mehr Konzentration oder Entspannung gedacht ist. Viele Übungen lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, egal ob man unterwegs ist oder eine ruhige Minute für sich findet. Durch das handliche Format kann man die Karten immer dabeihaben und jederzeit nutzen. Die Magie des Atmens hilft, innere Balance zu finden – überall und jederzeit. 114 Seiten 50 Atemmeditationen für Körper, Geist und Seele
