Kattmynta är en mild ört som traditionellt uppskattas för sin lugnande inverkan på både matsmältningen och nervsystemet. Inom örttraditioner används den för att skapa mjukhet när kroppen känns spänd, och för att lindra matsmältningsbesvär som kramper eller kolikliknande känslor. Kattmynta är också en växt som traditionellt har setts som närande och remineraliserande. Kattmynta kombineras ofta med kamomill och rölleka i blandningar som traditionellt används vid menstruellt obehag eller matsmältningsspänningar. Tillsammans med kamomill, lavendel och frossört blir den en del av djupt lugnande kvällsinfusioner. På grund av sin avslappnande karaktär dricks kattmynta oftast senare på dagen och undviks gärna dagtid. Kattmynta är huvudörten i vår Sov Gott blandning, skapad för att stödja en mjuk och rofylld övergång till natten. Jag tycker särskilt om att dra kattmynta i varm mjölk för att göra en lugnande kvälls catmint latte. Infusion: 1 matsked torkad ört per kopp warmt vatten. Låt dra 10–15 minuter. Tinktur: Kan beredas med färska blommande toppar i alkohol. För att lära dig mer om hur man arbetar med färska örter, se vårt månatliga färska örtkassor. KOMPLETTERANDE ÖRTER Lavandel, kamomill, frossört, rölleka, anisisop, Sov Gott.
Related
Related
Related
Related