Das tiefste Kettlebell-E-Book von Gregory Dzemaili – jetzt in der zweiten Edition Auf über 8.800 Wörtern und 33 Seiten zeigt dir der Kettlebell Code (Zweite Edition), wie du deinen Körper systematisch aufbaust, Bewegungsfreiheit zurückgewinnst und wie ein Profi trainierst – ohne dich dabei kaputtzumachen. Speziell entwickelt für Menschen ab 40, die nachhaltige Ergebnisse wollen. Was du lernst: Wie du die Bremsen deines Körpers löst und Beweglichkeit zurückgewinnst Die 10 Kettlebell-Übungen, die wirklich zählen Wie du Kraft, Ausdauer, Mobilität und Belastbarkeit gleichzeitig entwickelst Wie du mit einem klaren System trainierst, statt planlos Übungen aneinanderzureihen Warum Kettlebell-Training eines der effektivsten Werkzeuge für echte Alltagsfitness ist Was ist enthalten: 33 Seiten | Zweite Edition 2026 Video-Tutorials zu allen Übungen im Anhang Auf Deutsch und Englisch verfügbar Deciphered Bundle – der komplette Zugang: E-Book in gewählter Sprache (Deutsch oder Englisch) Audiobook auf Englisch Videobook auf Englisch Über den Autor: Gregory Dzemaili ist Master of Sport im Snatch nach IKO und Gründer von Lebe Stark. Mit über zehn Jahren Coaching-Erfahrung hat er hunderten Menschen geholfen, stärker, beweglicher und leistungsfähiger zu werden – auch und besonders ab 40. Diese zweite Edition ist deutlich umfangreicher als die erste und richtet sich an alle, die nicht nur einen schnellen Einstieg, sondern ein tiefes Verständnis für wirksames Training suchen.
