Guida Detox Nuova Versione

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Questa guida detox non è una dieta e non ha una durata prestabilita.È uno strumento pratico pensato per aiutarti a semplificare l’alimentazione, ridurre gli stimoli infiammatori e ritrovare un rapporto più consapevole con il cibo. La guida si basa su regole chiare: niente glutine niente latticini niente zuccheri niente cibi processati L’obiettivo non è la restrizione, ma alleggerire il lavoro digestivo, migliorare la qualità dei pasti e creare una base più funzionale da cui ripartire. All’interno troverai: linee guida alimentari semplici e applicabili colazioni dolci e salate funzionali esempi di pranzi e cene snack consentiti spiegazioni sul perché alcuni alimenti vengono esclusi temporaneamente una sezione dedicata agli integratori come supporto opzionale La guida è pensata per essere flessibile: puoi seguirla per il tempo che senti necessario, adattandola alle tue esigenze e al tuo stile di vita. Un approccio pratico, senza estremismi e senza promesse irrealistiche.Per imparare a mangiare in modo più semplice, consapevole e sostenibile. Show more