La créatine contribue à augmenter la masse musculaire lorsqu'elle est utilisée avec un programme d'entraînement en résistance et pour améliorer les performances lors d'exercices physiques brefs et répétitifs de haute intensité Klean Creatine™ contient du monohydrate de créatine CreaPure® qui permet d'augmenter la masse musculaire lorsque combiné avec un entraînement en résistance. Si vous pratiquez des sports qui nécessitent des périodes d'activité physique intense et répétée, la créatine vous aidera également à améliorer votre force corporelle, à accroître vos performances et à renforcer votre puissance en augmentant les niveaux d'énergie intramusculaire. Les muscles animaliers comme la viande et le poisson frais contiennent des quantités importantes de créatine. Les produits laitiers n'en contiennent que de petites quantités. Comme les légumes, les céréales, les noix et les légumineuses ne contiennent pas de créatine, les personnes végétariennes sont plus susceptibles d'avoir des taux sous-optimaux que les personnes qui consomment de la viande.
