INFO Kostrådgivningen är till för dig som vill få bättre struktur, energi och trygghet kring maten. Samtalet kan handla om allt från prestation, träning och återhämtning till vardagsrutiner, livsmedelsval, måltidsstruktur, hållbara matvanor eller viktförändring där det är lämpligt. Du får individuell vägledning utifrån din situation, dina mål och dina förutsättningar. Fokus ligger på praktiska lösningar som fungerar i vardagen och som hjälper dig att skapa långsiktigt hållbara rutiner. Rådgivningen ges av legitimerad dietist, men tjänsten ersätter inte hälso- och sjukvård, medicinsk utredning eller behandling. Vid sjukdom, misstänkt eller aktiv ätstörningsproblematik, snabb viktnedgång, kraftig oro kring mat/vikt/kropp eller andra medicinska symtom rekommenderas kontakt med vården. Om din situation kräver vårdkontakt kan rådgivningen i vissa fall fungera som ett kompletterande stöd, men inte ersätta vårdens bedömning eller behandling. ÅTERBESÖK Återbesöket är en möjlighet att följa upp hur det har gått sedan vår första konsultation. Vi går igenom vad som fungerat bra, vilka utmaningar som uppstått och om något behöver justeras. Vid återbesöket kan vi fördjupa oss i frågor som är viktiga för dig, justera strategier och fortsätta bygga vidare på hållbara rutiner kopplat till mat, träning, återhämtning och vardag. Du kan boka återbesök när som helst efter ett nybesök för fortsatt stöd och uppföljning. ÖVRIGT Konsultationen tar cirka 45-60 minuter och genomförs digitalt via Zoom eller via telefon. Efter konsultationen har du möjlighet att boka återbesök för vidare stöd och uppföljning.
