Om: KvällsReflektionLängd: 9m 35s - Känner du dig sliten och trött framåt kvällen..?- Saknar du energi och motivation att göra saker som skulle vara bra för dig..? - Vore det användbart med skön nedvarvning med positiv reflektion över dagens upplevelser för att sedan kunna släppa dem och njuta av din kväll? KvällsReflektion är en värdefull och effektiv investering i din kväll och ditt liv. Genom att du kopplar av och varvar ner med fokus på att reflektera över din dag och eventuella lärdomar, skapar du förutsättning för en positiv kväll. Du kan släppa tankar som snurrar och istället ägna din tid och energi åt sånt du vill och mår bra av. Eftersom KvällsReflektion är så kort blir det enkelt att avsätta tiden. Kanske redan på hemväg från den sysselsättning du ägnat dig åt (om din transport är annat än att köra bil) eller som en skön paus efter maten då du smälter både näring och tankar samtidigt som du skapar ork att njuta av kvällen på bästa sätt. Du kan få mer närvarande och behagliga kvällar och skapa förutsättning för att lyckas med det du vill genom att reflektera över dina upplevelser, ta till dig lärdomar och fokusera på det som varit bra samt skapa medvetenhet om hur du vill genomföra dagen efter. * Vi rekommenderar regelbunden, helst daglig, användning av samma självhypnos under minst 2-3 veckor för att låta de nya tankebanorna och positiva strategierna installeras som naturliga vanor och positiva möjligheter att få ut det du vill av ditt liv. Ju oftare du lyssnar på KvällsReflektion desto bättre effekt och snabbare nedvarvning får du då ditt omedvetna känner igen den positiva vanan. Att ägna en stund åt att varva ner och reflektera är en värdefull investering i dig själv och ditt liv.
