Por 100 g Valor energético 169 kcal = 710 kJ Grasas 9 g de las cuales, saturadas 3,5 g Hidratos de carbono 10 g de los cuales, azúcares 1,5 g Fibra alimentaria 1,2 g Proteínas 12 g Sal 0,8 g Pequeña: 80–90 g Mediana: 185–195 g Grande: 1.000–1.100 g Contiene huevos, pescado, leche y sus derivados. Puede contener trazas de frutos de cáscara. Beneficios nutricionales: El atún es el ingrediente principal de esta quiche y destaca por su alto contenido en proteínas de alta calidad. Es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que contribuyen a la salud cardiovascular y ayudan a reducir la inflamación. Aporta también vitaminas del grupo B y minerales como el selenio y el fósforo, importantes para el buen funcionamiento del organismo.
