MAXIMAL MUSKELN UND KRAFT AUFBAUEN - SO EFFEKTIV WIE MÖGLICH! ✔ Maximaler Muskelaufbau, ohne dabei unnötiges Körperfett anzusetzen✔ Schritt für Schritt Anleitung für mehr Muskeln und Kraft✔ Individuell angepasstes Ernährungssystem für Muskelaufbau, inkl. 4 Ernährungspläne✔ 2 verschiedene Trainingssysteme inkl. Trainingspläne für maximalen Muskel- und Kraftaufbau✔ 2 verschiedene Aufbauphasen: schnellere (für sehr dünne Personen) und saubere (für fettfreien Muskelaufbau)✔ Bonus: Offizielle Mitgliedschaft in der LMARMY-Teamgruppe (sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung) WAS IST LEAN&MASSIVE? LEAN&MASSIVE ist ein komplettes Trainings- und Ernährungsprogramm für den Muskelaufbau. Ziel ist es, damit so viel Muskelmasse und Kraft wie möglich aufzubauen, ohne dabei unnötiges Körperfett anzusetzen und in Form zu bleiben. DAS BEKOMMST DU: Du erhältst ein komplettes Fitnessprogramm für maximalen Muskel- und Kraftaufbau bei geringstmöglicher Fettzunahme, bestehend aus 3 Komponenten. 1. Training ✔ Komplettes Trainingssystem für Muskel- und Kraftaufbau, bei geringstmöglicher Fettzunahme, individuell an dich anpassbar✔ 4 optimale Trainingspläne für das Training im Gym, nach denen ich selbst trainiere✔ Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene durch genaue Erklärungen der wichtigsten Faktoren für den Muskelaufbau✔ Lerne, wie du Periodisierung, Frequenz, Volumen und Intensität optimal für dein Training einsetzt✔ Entscheide selbst, wie oft und mit welchen Übungen du trainierst✔ Mein komplettes Wissen aus 6 Jahren Trainingserfahrung 2. Ernährung ✔ Komplettes Ernährungssystem, individuell an deinen Kalorien- und Makronährstoffbedarf angepasst✔ 4 optimale Ernährungspläne - auch für Veganer & Vegetarier✔ Kein Verzicht auf deine Lieblingsgerichte - auswärts und mit der Familie genießen dank IIFYM✔ Du eignest dir mein komplettes Wissen über Ernährung an und kannst das Programm somit noch besser anwenden✔ Kompletter Supplement Ratgeber, damit du weißt, was du wirklich brauchst und wo du Geld sparen kannst 3. Motivation ✔ Bonus: Offizielle und unbegrenzte Mitgliedschaft in der exklusiven LMARMY Teamgruppe - sofortiger Beitritt direkt nach Bestellung✔ Über 2200 Mitglieder, die dir jede Frage beantworten und dir weiterhelfen✔ Eigenes Kapitel für maximale Motivation✔ Ich zeige dir, wie du nie wieder motivationslos bist und dein Ziel erreichst✔ Werde selbstbewusster und lerne, worauf es im Leben ankommt, um Erfolg zu haben✔ Besiege endlich deinen inneren Schweinehund 4. Bonus ✔ Kostenloser Versand nach Österreich & Deutschland ✔ 1-3 Werktage Lieferzeit
