Pensez-vous être en mesure d'identifier les comportements d’évitement émotionnel que vous adoptez pour atténuer vos émotions négatives ou lorsque vous faites face à des situations difficiles? Ce questionnaire de 26 questions a pour objectif de vous aider à prendre conscience des stratégies d’évitement que vous employez le plus souvent. L’évitement émotionnel fait référence aux comportements et stratégies que vous mettez en place, consciemment ou non, pour réduire l’intensité des émotions négatives ou pour échapper à des situations inconfortables. En les identifiant clairement, vous franchirez une étape importante pour mieux comprendre vos habitudes et les ajuster afin de favoriser une gestion émotionnelle plus équilibrée. NOTE : Ce questionnaire n'a pas pour objectif de poser un diagnostic, mais de fournir un aperçu subjectif pour entamer une réflexion sur votre gestion émotionnelle. Si vous avez des préoccupations à ce sujet, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale pour une évaluation plus approfondie. Choisir la bonne licence Licence personnelle: Pour une utilisation individuelle, si vous achetez ce produit pour vous-même. Licence professionnelle (1 utilisateur): Pour une utilisation professionnelle, si vous achetez ce produit pour l'utiliser dans le cadre de votre activité avec vos clients. Licence multi-utilisateurs: Si vous souhaitez obtenir ce produit dans un contexte où plusieurs utilisateurs y auront accès (par exemple, au sein d’une équipe ou d’une organisation), écrivez-nous. Nous pouvons vous offrir une licence adaptée à vos besoins. No réf. : 3S-102010-114
