De cup: Stimuleert de doorbloeding Helpt bij zware benen of vochtophoping Verlicht spierpijn en spanning Maakt de huid strakker en gladder bij regelmatig gebruik Uitleg voor erbij: Voorbereiden: Breng een royale hoeveelheid olie of cuppinggel aan op je benen. Dit helpt de cup soepel te glijden en voorkomt irritatie. Vacuüm creëren: Knijp in de blauwe bol van de cup om lucht eruit te duwen. Plaats de cup op je huid en laat de bol los. Hierdoor ontstaat een vacuüm en zuigt de cup zich vast aan je huid. Bewegen: Begin onderaan je been (bijvoorbeeld net boven je enkel of boven je knie). Beweeg de cup langzaam in rechte banen naar boven, richting je knie of bovenbeen. Beweeg de cup heen en weer. Duur: 5 tot 10 minuten per been is voldoende. 3x in de week. Of dagelijks een paar minuten. Focus op gebieden waar je spanning, vermoeidheid of vocht vasthoudt. Na afloop: Haal de cup voorzichtig van je huid (druk zacht op de huid naast de cup om het vacuüm los te laten). Masseer de olie nog even goed in. Drink een glas water om afvalstoffen sneller af te voeren.
