【動画セミナー】男性更年期サバイバルガイド

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ちぇぶらの動画セミナーへようこそ「やる気が出ない」、「疲れやすくなった」……もしかしたら、テストステロンの低下の影響かもしれません。この動画セミナーでは、「男性更年期」の症状と対処法、不調改善のために今すぐできる運動と食事のポイント、テストステロンを高める健康管理術をお伝えします。 ▶︎ 男性更年期〜サバイバルガイド〜＜内容＞・テストステロンの役割・男性更年 期に起こる症状・対策ケア 運動による対策ケア 食事と栄養補給のコツ メンタルヘルス・男性更年期と間違いやすい病気・医療機関にかかるコツ・やる気がでるポーズ ▶︎ この講座でお渡しするもの① 男性更年期講座（動画セミナー / 約60分 ）② 講座資料 WEB版③ちぇぶら体操の動画パソコンやスマホから、何度でもご受講いただけます。 ▶︎ 料金：3,900円（税込） ▶︎ 講師：永田京子更年期トータルケアインストラクター1,000名を超える人たちの調査協力や、医師の協力を得て “更年期対策メソッド”を研究・開発・普及。企業や医療機関、自治体などで講演を行い8万人以上が受講している。カナダで開催の国際更年期学会等で発表するなど、国内外で活動。本『ふりまわされない! 更年期（旬報社）』は日本だけでなく台湾・韓国でも翻訳出版されている。 ▶︎ 受講者のご感想「男性更年期障害について初めて知ることができた。自分の体調や気分の変動はただの老化ではなく、更年期の可能性もあることを知り、もっと自分自身の身体と心に気を配ろうと思った。」 「講座は非常に分かりやすく、具体的なアドバイスが多く、すぐに日常生活に取り入れることができるのがよかった。ストレスの管理方法や適切な運動習慣を続けたい。」 「男性更年期は恥ずかしいものではないことが、理解できました。一人で抱えていた悩みの、解決策を見つけることができたのは大きな一歩です」 「講座を受講して、夫がどんな変化を経験しているかを理解できました。」 提供：一般社団法人ちぇぶら Show more