Programme GLP-1 hyperprotéiné 28 jours
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Cette cure couvre vos besoins essentiels en protéines, vitamines et fibres sans vous forcer à manger trop. 4 règles simples, 28 jours. Matin 1 produit protéiné Midi 1 repas chaud Après-midi 1 barre si faim Soir Votre repas maison Le programme jour par jour Matin 1 produit au choix · tous les jours Complément Minceur Anti-Carences — Thé pêche 2 sachets · 30 portions Le produit central de la cure. Chaque sachet contient 15 portions, 2 sachets couvrent les 30 jours du mois. Conçu spécifiquement pour les personnes dont l'appétit est réduit : une seule prise par jour aide à couvrir les besoins essentiels en protéines, vitamines, minéraux et fibres. Seulement 63 kcal par portion. 10g protéines / portion 11 vitamines · 6 minéraux 3,3g fibres prébiotiques 63 kcal Alternative les jours où vous souhaitez varier, remplace l'Anti-Carences ce jour-là, ne s'y ajoute pas Milk-shake hyperprotéiné vanille et collagène × 7 sachets Texture plus gourmande pour les matins où une boisson chaude est difficile à avaler. Une option douce et protéinée pour varier sans alourdir la journée. 15g protéinesoption Smoothie hyperprotéiné pomme kiwi banane × 1 sachet Option fruitée et rafraîchissante. Idéale en semaine 3-4 quand les nausées diminuent et que l'envie de saveurs plus vives revient. 15g protéinesoption Midi En rotation · 28 jours Velouté de tomate hyperprotéiné × 7 sachets Texture lisse, saveur familière. La tomate est bien tolérée quand l'estomac est sensible. 18g de protéines pour maintenir un apport protéiné régulier. 18g protéines Soupe thaï hyperprotéinée sans gluten × 7 sachets Pour briser la monotonie avec une saveur plus originale. Sans gluten, digestion facilitée. Idéale semaine 2 et 4. 17g protéinessans gluten Omelette aux fines herbes protéinée sans gluten × 7 sachets Le seul repas semi-solide de la cure. À introduire à partir de la semaine 2 quand la tolérance digestive s'améliore. 20g de protéines, l'apport le plus élevé de la cure. 20g protéinessans gluten Substitut de repas milk-shake Caramel sans gluten × 7 sachets Option froide pour les jours où un repas chaud est difficile à avaler. Remplace un repas complet tout en restant léger. 11g protéinessans gluten Après-midi Si faim · ~3× par semaine Pas systématique. Seulement si vous ressentez une vraie faim en milieu d'après-midi. Ces barres sont conçues pour caler sans alourdir. Barre hyperprotéinée chocolat noisette enrichie en collagène × 7 barres Texture ferme et gourmande. Une collation pratique pour calmer une vraie faim sans repas trop lourd. 11g protéines Barre crémeuse chocolat noisette avec collagène × 7 barres Texture plus douce et plus crémeuse. Idéale si les nausées rendent les textures fermes difficiles à supporter. 9g protéines Soir Repas maison Le soir, vous mangez normalement. Légumes cuits, poisson, œufs, légumineuses, des aliments réels, légers et faciles à digérer. La cure ne remplace pas votre dîner, elle complète votre journée. Si vous avez peu faim, une soupe maison suffit largement. Option dessert, seulement si envie, 1× / semaine max Mousse au chocolat hyperprotéinée × 1 sachet Résumé de la cure 9 références incluses ~50g protéines / jour 28 j programme complet À lire aussi : Guide complet des protéines pour maigrir — comment utiliser les protéines dans votre régime GLP-1 pour préserver la masse musculaire.