Low, low, low

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"Low, low, low" est un cours de renforcement musculaire focus bas du corps. C'est un cours qui saura s'adapter à tous les niveaux. Il propose des mouvements fonctionnels ainsi que du travail de pliométrie et de puissance qui peut être adapté en low impact. Gilles te propose plusieurs options, de sorte à adapter ta pratique à tes besoins du jour! See you on the mat! Show more