Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel corpo umano. Svolge diversi ruoli importanti nella salute del corpo e del cervello.Perché ho bisogno del magnesio?Circa il 60% del magnesio nel tuo corpo si trova nelle ossa, mentre il resto si trova nei muscoli, nei tessuti molli e nei fluidi, compreso il sangue. Ogni cellula del tuo corpo contiene magnesio e ne ha bisogno per funzionare.Infatti, è coinvolto in più di 600 reazioni nel corpo, tra cui:-Produzione di energia: aiuta a convertire il cibo in energia.-Formazione di proteine: Aiuta nella formazione di nuove proteine dagli aminoacidi.-Movimento muscolare: È coinvolto nella contrazione e nel rilassamento dei muscoli.-Regolazione del sistema nervoso: aiuta a regolare i neurotrasmettitori che inviano messaggi attraverso il cervello e il sistema nervoso. Purtroppo, gli studi suggeriscono che circa il 50% delle persone negli Stati Uniti e in Europa consumano meno della quantità giornaliera raccomandata di magnesio.Magnesio (effetti scientificamente provati):-Contribuisce al normale metabolismo energetico-Contribuisce alla normale funzione mentale-Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento-Contribuisce alla normale funzione muscolare-Contribuisce al mantenimento di ossa normali-Contribuisce al mantenimento di denti normali-Contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso-Contribuisce alla normale sintesi proteica-Contribuisce all'equilibrio elettrolitico-Ha una funzione nella divisione cellulare
