Máximo rendimiento

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A life-changing book in which readers learn how to enhance their performance via myriad ways, including: optimally alternating between periods of intense work and rest; priming the body and mind for enhanced productivity; and developing and harnessing the power of a self-transcending purpose. / Máximo rendimiento combina historias inspiradoras de los mayores exponentes en sus diversos ámbitos desde el atletismo al intelectual hasta el artístico, con los últimos descubrimientos científicos sobre los factores cognitivos y neuroquímicos que impulsan el rendimiento. El resultado es un libro capaz de transformar vidas con el que los lectores aprenden a mejorar su rendimiento con ligeras pautas: alternar de manera óptima períodos de trabajo intenso y descanso; la importancia del sueño para preparar el cuerpo y la mente a ser más productivo y desarrollar y aprovechar el poder de un propósito auto-trascendente. Show more