Drei Paar Turnschuhe, Deko, die verstaubt, ein Smartphone, das ersetzt wird, obwohl es funktioniert – Konsum bestimmt unser Leben, obwohl wir wissen: Glücklich macht uns das nicht. „Mein Konsumtagebuch“ ist kein Verzichts-Appell, sondern eine Einladung zur Selbstreflexion. Autorin Jana Kaspar und Psychologe Wieland Stolzenburg erklären, warum wir kaufen, was wir kaufen – und wie wir den Weg zu einem bewussteren, erfüllteren Leben finden können. Im praktischen Ausfüllteil dokumentierst du deine Käufe und stellst dir ehrliche Fragen: • Brauche ich das wirklich?• Macht mich dieser Kauf glücklich – oder lenkt er nur ab?• Welche emotionalen Muster stecken hinter meinem Konsum? Zusätzlich gibt es psychologische Hintergründe, Fakten & Alltagstipps, die dir helfen, deinen Konsum schrittweise zu hinterfragen – ganz ohne Schuldgefühle, aber mit viel Erkenntnis. Für alle, die minimalistischer leben wollen, sich mit ihrem Kaufverhalten beschäftigen möchten und nach mehr Sinn und Nachhaltigkeit im Alltag suchen.Über die Autorin:Jana Kaspar alias @janaklar nimmt ihre Community täglich mit auf ihrer Reise zu einem ökologischeren, bewussteren und freieren Lebensstil. Für die 24-Jährige bedeutet Nachhaltigkeit in erster Linie, den eigenen Konsum zurückzuschrauben und sich auf das wesentliche zu reduzieren.
