Tagsüber geht es drunter und drüber – und abends kannst du einfach nicht abschalten? Wenn du jetzt auch noch pausenlos vorm hellen Smartphone-Bildschirm hängst, machst du es deinem Organismus umso schwerer. Das Schlafhormon Melatonin wird nämlich nur bei Dunkelheit ausgeschüttet – Helligkeit dagegen hemmt die körpereigene Produktion. Eine regelmäßige Zubettgehzeit und eine Abendroutine sind zusätzlich hilfreich für die erholsame Bettruhe. Leider ist das mit der Routine aber nicht immer so einfach… Deshalb kannst du deinen Organismus jetzt ganz unkompliziert beim Runterfahren unterstützen: Nur 2 Sprühstöße von unserem Melatonin Spray – und schon begleitet es dich sanft in den Schlummermodus. Das praktische Taschenformat macht es zum perfekten Begleiter, auch wenn du mal unterwegs bist.
