Favorise des phases du sommeil saines Contribue à augmenter la durée totale du sommeil chez les personnes dont le sommeil est restreint ou irrégulier (p. ex. : travail par quarts et décalage horaire) Contribue à réduire le temps nécessaire à l'endormissement chez les personnes souffrant de troubles de retard des phases du sommeil Contribue à soulager la fatigue diurne associée au décalage horaire Contribue à régulariser le cycle de sommeil et d'éveil du corps Délicieuse saveur naturelle de menthe verte Melatonin Spray transmet de la mélatonine pour régulariser le cycle de sommeil et d'éveil du corps. Les difficultés d'endormissement et de sommeil sont deux symptômes importants des insatisfactions par rapport au sommeil au Canada, qui touchent 20 % des Canadiens. Une recherche a démontré que les suppléments de mélatonine diminuent de façon importante le temps requis pour l'endormissement, augmentent la durée totale du sommeil et améliorent la qualité du sommeil par rapport aux traitements avec placebo. La consommation de suppléments de mélatonine avant le sommeil peut améliorer la qualité et la durée du sommeil chez les travailleurs par quarts, qui ressentent souvent de la somnolence et qui peuvent faire des erreurs de jugement au travail, diminuant ainsi la qualité de leur travail. La consommation de mélatonine aux heures de sommeil locales peut également faire avancer le cycle de sommeil et d'éveil pour réduire la fatigue associée au décalage horaire. Le réserves de mélatonine diminuent drastiquement avec l'âge, ce qui peut contribuer, en partie, à un mécontentement par rapport au sommeil chez les personnes plus âgées
