Mélatonine aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir chez les personnes souffrant du syndrome de retard de phase du sommeil. Aide à rebalancer les cycles veille-sommeil et à augmenter la durée totale du sommeil chez les personnes souffrant de restriction ou d’horaire altéré du sommeil, p.ex. : travail à horaires variables et décalage horaire. Aide à prévenir et/ou réduire les effets du décalage horaire. Posologie recommandée (adultes):1-2 capsules par jour. Prendre une fois par jour, au coucher ou avant le coucher. Décalage horaire : Prendre une fois par jour au coucher après la tombée de la nuit, durant le voyage et à destination jusqu’à ce que l’adaptation au nouveau cycle soit établie. Ne pas conduire ou utiliser de machinerie pendant 5 heures après la prise de mélatonine. Ingrédient médicinal: Chaque capsule contient 5 mg de Mélatonine. Ingrédients non-médicinaux: Capsule végétale, cellulose microcristalline Durée d’utilisation: Consulter un praticien de soins de santé si vous utilisez le produit pour plus de 4 semaines. Décalage horaire: Pour usage occasionnel et à court terme. Précautions/Avertissements: Consulter un praticien de soins de santé : si les symptômes persistent pour plus de 4 semaines (insomnie chronique) ; avant l’utilisation si vous prenez des anticoagulants, anticonvulsivants, immunosuppresseurs, médicaments pour la pression artérielle, sédatifs/hypnotiques/psychotropes, ou stéroïdes ; si vous souffrez d’asthme, dépression, diabète ou hypoglycémie, maladie cardiovasculaire, maladies des reins, du foie ou du système immunitaire, migraines, problème hormonal ou troubles épileptiques. Ne pas consommer des breuvages alcoolisés, des médicaments ou des produits de santé naturels ayant des effets sédatifs. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Des réactions allergiques ou des symptômes gastro-intestinaux légers (nausées, vomissements, crampes) peuvent survenir dans de rares cas ; si c’est le cas, cesser l’utilisation.
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