MINDFULNESS PARA RUNNERS

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Idioma: español MINDFULNESS PARA RUNNERS de Tessa Wardley es una guía inspiradora para corredores de cualquier nivel que buscan encontrar la conexión entre mente y cuerpo a través de la práctica del mindfulness. Este libro te acompañará en cada paso, ya sea que estés corriendo alrededor de tu casa o enfrentando un maratón desafiante. Nos encanta porque más allá de un simple ejercicio, el running es una oportunidad para alcanzar la plena conciencia, la libertad y la calma. A través de reflexiones motivadoras, este libro te enseñará cómo correr puede conectarte con el mundo natural, tu comunidad y contigo mismo. ¡Descubre cómo integrar el mindfulness en tu carrera y disfruta de los beneficios para tu mente y tu cuerpo! Show more