For deg som vil ha en tydelig, faglig forankret plan – og friheten til å gjennomføre på egen hånd. Essential gir deg en personlig treningsplan bygget på dine mål, erfaringer og hverdagsrytme. Gjennom en oppstartssamtale kartlegger vi nivå, treningsbakgrunn og ambisjoner.Du får en strukturert plan som gjør det enkelt å trene smart og målrettet – med balanse mellom innsats og restitusjon. Planen leveres på en oversiktlig måte som gjør det enkelt å forstå øktenes hensikt og progresjon – slik at du vet hva du skal gjøre, og hvorfor. Hva får du? Skreddersydd treningsplan (6–12 uker) Oppstartssamtale (ca. 30 min) Økter forklart med mål og intensitet Strukturert progresjon som passer din hverdag Mulighet til å oppgradere til tettere oppfølging senere 1 790 kr (engangsbeløp) For deg som ønsker en tydelig, faglig forankret plan – og friheten til å gjennomføre på egen hånd.
