MINI COLLECTION : ZONES CIBLÉES

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6 séances de 10 minutes. Bras, épaules, abdos, obliques, jambes, fessiers. Une zone, une séance. Pour renforcer et muscler chaque zone, même quand vous n'avez que 10 minutes. La ma sse musculaire ne se maintient pas seule après 45 ans. Elle se travaille avec précision. Chaque séance cible une zone avec une intention précise. Matériel : tapis. Accès 3 mois. Show more