Nutrire chi nutre Accompagnare la paziente in allattamento e nel post-partum Autrici Arianna Rossoni – Dietista, fondatrice del progetto Equilibrio Donna Maria Chiara Cappelli – Biologa nutrizionista ed erborista Formato: Pubblicazione digitale PDF Un ebook pensato per chi lavora con le donne nel delicato periodo del post-partum, con o senza allattamento al seno. Ricco di contenuti pratici, indicazioni aggiornate e strumenti comunicativi per offrire consulenze nutrizionali non prescrittive, empatiche e saldamente ancorate alla realtà. Allattare è un lavoro. Richiede tempo, energie, adattamento.Il post-partum, anche senza allattamento al seno, è una delle fasi di maggiore fragilità di una donna. Servono professioniste capaci di accogliere la fatica, ascoltare la fame, sostenere senza giudicare. Per chi è questo ebook? Per dietiste, nutrizioniste e professioniste della salute che: Seguono donne in allattamento e desiderano offrire un supporto alimentare concreto e rispettoso Vogliono evitare approcci prescrittivi, piani rigidi o indicazioni standardizzate Si pongono in ascolto delle domande, dei bisogni e delle vulnerabilità della maternità Desiderano normalizzare il corpo del post-partum, senza ignorarne le fragilità In questo ebook troverai: Un inquadramento chiaro dei fabbisogni nutrizionali della donna che allatta (con dati, numeri e tanto buon senso) Una guida ragionata alla fame nel post-partum e a come renderla legittima nella consulenza. Esempi pratici per strutturare colazioni, pasti e spuntini: equilibrati, realistici, compatibili con orari irregolari, sonno spezzato e mani sempre occupate Indicazioni aggiornate su micronutrienti, idratazione, DHA e fitoterapia Un intero capitolo su peso corporeo e immagine di sé: come affrontare la richiesta di dimagrimento nel rispetto della salute mentale della paziente I principali falsi miti: legumi e coliche, latte poco nutriente, alimenti da evitare, sapori che disturbano il latte, reflusso e dermatiti Tutto scritto con un linguaggio professionale, ma gentile.Autorevole, ma non rigido.Umano, perché la nutrizione non è solo una questione biochimica: è anche relazione, cura, tenuta emotiva Ti interessa anche l’alimentazione in gravidanza? E’ disponibile un pacchetto che contiene “Nutrire chi nutre” + “Nutrirsi due volte meglio” sull’alimentazione non prescrittiva nei nove mesi di gravidanza.
