Mød vores guidet dagbog på dansk: Omsorgsdagbogen (den danske udgave af Care Journal) Omsorgsdagbogen er en guidet dagbog, hvor du nemt kan tjekke ind med dig selv dagligt. Notesbogen giver dig plads til at udforske og reflektere over dine tanker og følelser for dagen, dine hensigter for morgendagen og din generelle trivsel og velbefindende. Der kan være mange fordele ved at skrive dagbog, hvilket adskillige studier har vist. Sikkert er det, at du får en pause fra det digitale og kan reflektere over dine oplevelser, tanker og følelser nu og her. Omsorgsdagbogen tilbyder en ramme for din daglige skrivning. Det er en form for selvomsorg, som du kan udføre overalt og til hver en tid. Det er en enkel og nem måde at passe på dig selv og dit mental velbefindende på. Omsorgsdagbogen er en hardcover, stofindbundet notesbog i en smuk beige farve. Det lille og lette udseende passer i en skuldertaske og kan derfor tages med uden hverken at fylde eller tynge. Det enkle design rummer spørgsmål, der veksler, og linjer til at besvare dem på.
