OPTIMISATION

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Ce programme est conçu pour les pratiquants intermédiaires à avancés qui veulent maximiser leur prise de muscle grâce aux meilleurs études scientifiques. Focus haut du corps 3 prog rammes en 1 (3x, 4x ou 5x/semaine) Une progression optimisée sur 8 semaines Des techniques d'intensification avancées Vidéos d'exécution pour chaque exercice Explication du programme (100+ études) Les exercices les plus optimaux d'après la science En Bonus Gratuitement : Le Guide De La Recomposition Corporelle Show more