Pour t'aider à passer un cap ! Vous arrivez à vous tenir à une routine d'entraînement régulière ? Vous avez envie de passer un niveau supérieur, mais vous ne voulez pas sacrifiez pour autant tout votre temps.. L'objectif de ce Pack ? Vous permettre d'atteindre le niveau physique dont vous rêvez, sans pour autant vous astreindre à des heures d'entraînement ! Vous ne trouverez pas deux fois la même séance, et rien que pour cette raison, vous allez forcément progresser. Profiter de nos séances pour vous entraînez chez vous, dans votre jardin, dans une salle de sport ou en vacances ! NIVEAU 01 - 30 Jours de challenges : Des entraînements sportifs complets modulables à l’infini Des trainings variés, adaptables à votre cardio Des séances spécifiques Un programme idéal pour se challenger Rédigé avec précision, vous trouverez les temps de repos, nombre de séries, et temps de repos de chaque séance. Nos séances de sport nécessitant du matériel ont été travaillées de sorte à ce que vous puissiez utiliser des objets de votre maison. UNBROKEN - Programme sans matériel : Des entraînements complets réalisables sans matériel 6 séances par semaine, avec les échauffements, le nombre de séries et de répétitions Des vidéos qui illustrent chaque mouvement Un programme conçu pour vous permettre d’exploser votre condition physique actuel L’ensemble de nos séances nécessite absolument aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur. Nos entraînements vous permettront de gagner en force et en endurance grâce à des exercices qui ciblent l'ensemble de votre corps et des filières. Notre garantie : une nette progression/amélioration physique et corporelle en 21 jours. SCALED NUTRITION : Des exemples de repas pour toute une journée Des explications claires et accessibles sur les compléments alimentaires Les changements que vous opérerez auront un réel impact sur vos performances Nutrition = 70% des performances STRONG LEG : Un programme pour vous accompagner pendant + 2 mois Des séances Cross-training en cadeau Des images et des mouvements expliqués précisément Un programme conçu pour vous permettre d’exploser votre condition physique actuel Compatible débutant/avancé et Homme/Femme L’ensemble de nos séances ne nécessite aucun matériel afin de permettre à chacun de vous de devenir meilleur. Vous êtes prêts ? Préparez-vous à enchaîner des entraînements 15 à 45' minutes, seul ou avec vos amis, peu importe l’endroit où vous vous trouvez, avec ou sans matériel ! Que vous soyez un sportif accompli ou seulement actif, ce livre est conçue pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. Entraînez-vous maintenant comme des habitués, et soyez enfin fier de votre physique et de vos performances !
