Deux équipements pour performer (Vidéos explicatives disponibles pour chaque exercice) Vous manquez de temps pour vous entraîner correctement ? Vous n'avez pas accès à du matériel de sport ? Le forfait d'abonnement à un box de crossfit, c'est cher. Si vous rencontrez ces problèmes, alors notre solution peut vous aider. L'ennemi de la progression et de la performance est la routine. Pour ces raisons, nous avons mis au point 100 de nos meilleurs WODs praticables uniquement avec 1 ou 2 Haltères & Kettlebell. Notre programme c'est : Si vous choisissez de vous entraîner avec notre programme, vous aurez accès à : Des entraînements complets et uniques réalisables n'importe où Différents exemples d'échauffements Des séances développées pour vous permettre d’exploser votre maximum actuel Le matériel nécessaire étant 1 ou 2 haltères/kettlebell uniquement. Nos entraînements vous permettront de gagner en force et en endurance. L'objectif et de faire de vous un sportif accompli. Notre garantie : en vous entraînant au minimum 4 fois par semaine, pendant 4 semaines, vous explosez l'ensemble de vos max actuels (pompes, abdos, squats). Vous êtes prêts ? Préparez-vous à enchaîner des entraînements de 30 minutes à 1 heure, à votre rythme, seul ou avec vos camarades, peu importe l’endroit où vous vous trouvez. Que vous soyez un athlète confirmé ou seulement actif, ce livre est conçu pour vous permettre d’exploiter votre potentiel au maximum. Entraînez-vous maintenant, et développer votre potentiel avec notre programme d’entraînement !
